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Comment Préparer et Doser le Safran : Le Guide Définitif

La plupart des recettes gâchent le safran en le dosant trop ou en l'ajoutant directement dans un liquide bouillant. Voici les techniques et dosages qui font la différence entre un plat quelconque et un plat d'exception.

La Règle Absolue : Pas d'Eau Bouillante

Le safran doit infuser dans un liquide chaud (70-80°C), jamais bouillant. Au-delà de 85°C, la safranal (principal composé aromatique) se dégrade rapidement. Faites infuser vos filaments 15 à 30 minutes dans un peu de bouillon, d'eau chaude ou de lait tiède avant de les incorporer à votre préparation.

Dosages de Référence

Pour un bouillon ou soupe (4 pers.) : 0,10 à 0,15g. Pour une paella ou bouillabaisse (6 pers.) : 0,15 à 0,25g. Pour une pâtisserie ou glace (6-8 pers.) : 0,10g suffisent. Pour une infusion médicinale (tasse) : 5 à 7 filaments max. Avec un safran Grade I comme Zaafaran (E1% > 230), les dosages sont à la limite basse.

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